树达学院举办“做自己的情绪管理师”心理健康教育讲座

（通讯员 王思梅 彭依 张燕妮）5月24日晚上，树达学院举办以“做自己的情绪管理师”为主题的心理健康教育讲座。bet356官网心理学系主任屈卫国教授担任主讲人，讲座由院党委副书记赵鑫海主持。

屈卫国教授通过一系列的心理选择题，来剖析大家的心理健康状态，从认知、情感、行为、人际关系四个方面总结出人的幸福感取决于遗传因素、心态和生活质量。他以生活中面临的现实事例为切入点，认真剖析了心理学对于人们提升诠释力、适应力和改变力的重要作用。他提出，要构建积极的人际关系，有效管理自身生活方式，正确对待压力，这样才能合理控制自身情绪，做自己的情绪管理师。

在互动环节，屈卫国教授详细解答了大家关于缓解消极情绪等方面的疑问，鼓励大家认识自我、接纳自我，做积极向上的情绪管理者。

树达学院部分师生参加讲座。

编辑：丁美玲

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